Te puedo ayudar a afrontar la ansiedad, los ataques de pánico, el estrés y la depresión, así como ayudarte a construir un sentido de vida significativo para ti. Nuevas formas de pensar llevan a nuevas formas de sentir y actuar, juntos construiremos una filosofía de vida que te ayude a cumplir tus objetivos personales y mejorar tu calidad de vida.
Mis principales herramientas de trabajo parten de la Terapia Racional Emotiva (TRE) y de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que las combino con distintas técnicas de meditación y conciencia plena para que puedas conocerte mejor y tener un rol activo sobre tu bienestar.
Reconocer hábitos saludables de vida nos servirá para fomentar esta proactividad. Dichos hábitos pueden estar relacionados a la alimentación, interacciones sociales o formas de pensar que, una vez instaurados, te ayudarán a disfrutar más tu vida.
Además, cuento con experiencia en procesos de duelo, rupturas, conflictos de pareja y dificultades motivacionales, entre otros.
Trabajo con adolescentes y adultos
Si tienes interés en reflexiones personales a nivel existencial, puedo ofrecer un espacio de crecimiento e intercambio cálido para desarrollar juntos un mejor entendimiento de nuestro lugar como individuos y entender mejor el mundo
Formación en Psicoterapia Racional Emotiva en ITRE certificado por el Instituto Albert Ellis de Nueva York
Budismo y Psicología.
Psicología en la Universidad de Lima
Tratamientos:
Especialidades:
Dirigido a: Adolescentes y jóvenes, Adultos
Terapia: Individual
Zona: OTRAS ZONAS
Dirección: San martín, Barranco
Idiomas que habla: English, Español
Seguros médicos: Ninguno
Sesión: 150 soles
El siguiente mapa muestra la localización aproximada:
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